마운자로 mounjaro 다이어트 diet 주사 injection 2주차 실제 후기 (효과, 부작용, 가격 정리) 기본 콘텐츠로 건너뛰기

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부천성모병원 정신건강의학과 외래 진료 기록 총정리

부천성모병원 정신건강의학과 외래 진료 기록 부천성모병원 정신건강의학과 공황장애 치료 기록|부천 성모병원 정신건강의학과 정기 진료 후기 2026년 05월 27일 부천 성모병원 정신건강의학과 정기 진료를 다녀왔습니다. 최근 몇 달 동안 몸 상태와 정신적인 컨디션 변화가 반복되면서 이번 진료에서는 평소보다 더 많은 이야기를 상담하게 되었습니다. 기록처럼 남겨두면 나중에 다시 돌아보게 될 것 같아 정리해봅니다. 생리 직전 심해졌던 불안감 4월 29일 무렵, 생리 직전부터 몸 상태가 급격하게 예민해졌습니다. 당시 마운자로를 3주 정도 사용 중이었는데 이번 달은 유독 더 힘들게 지나갔습니다. 저번 달보다 불안감과 예민함이 심했고 결국 자낙스정을 복용하게 되었습니다. 원래도 불안 증세가 있었지만 이번에는 몸이 전체적으로 긴장 상태처럼 느껴졌고 작은 변화에도 예민하게 반응하는 느낌이 강했습니다. 수면 중 나타난 이상 증상 최근 가장 힘들었던 부분은 잠을 자는 도중 발생한 신체 증상이었습니다. 자다가 갑자기 눈을 떴는데 심장이 굉장히 빠르게 뛰었고 동시에 양쪽 팔에 힘이 빠지는 느낌을 경험했습니다. 순간 너무 놀라서 한동안 잠을 이루지 못했습니다. 또 다른 날에는 가위에 눌린 것처럼 몸이 움직이지 않았고 말도 잘 나오지 않는 경험도 있었습니다. 원래 꿈을 자주 꾸는 편이지만 최근에는 꿈이 더 얕아지고 자주 깨는 일이 반복되었습니다. 잠꼬대도 심해진 상태입니다. 수면에 영향을 줄 수 있다는 저녁약은 오전으로 변경해보기도 했습니다. 처음에는 괜찮아지는 듯했지만 시간이 지나면서 다시 꿈이 얕아지는 느낌이 생겼고 가끔은 예전과 비슷한 수준으로 불편하기도 했습니다. 마운자로 사용 이후 느껴진 변화 개인적으로는 마운자로가 약 흡수 속도와 몸 상태에 어느 정도 영향을 준 것은 아닐까 생각하고 있습니다. 이번 달에는 특히 몸 상태 변화가 크게 느껴졌고 불안 증상도 더 심했습니다. 다만 마운자로를 중단한 이후에는 이전보다 조금 나아진 느낌도 있었습니다. 하지만 아직은 정확하게 단정할 수 없어...

마운자로 mounjaro 다이어트 diet 주사 injection 2주차 실제 후기 (효과, 부작용, 가격 정리)

마운자로


마운자로 다이어트 주사

다이어트를 고민하는 분들이라면 최근 화제가 되고 있는 마운자로 주사에 대해 들어보셨을 것입니다. 저도 직접 처방을 받아 사용 중이며, 현재 2주차까지 경험한 효과와 부작용, 식단, 운동 방법 등을 정리해보았습니다.


마운자로 다이어트 주사 진행 과정

  • 2025년 08월 25일 : 마운자로 다이어트 주사 처방

  • 2025년 08월 26일 : 첫 주사 주입

  • 2025년 09월 02일 : 2주차, 두 번째 주사 완료

현재까지 정확히 4.4kg 감량했습니다.
또한, 마운자로 주사를 맞기 전 붓기가 빠졌는지, 원래 유지되던 몸무게에서 이미 1kg 줄어든 상태로 시작했습니다.


식단 관리 방법

1주일 동안 식욕이 완전히 사라지진 않았습니다. 먹고 싶은 마음은 여전히 있습니다.
제가 실천한 식단은 다음과 같습니다.

  • 1일 1식 (샐러드와 닭가슴살 중심)

  • 변비 예방을 위해 사과와 바나나 1개씩 섭취

  • 두 번은 닭가슴살 대신 소고기 우삼겹과 버섯으로 대체

  • 샐러드는 매일 빠짐없이 섭취

단, 너무 힘들 때 파김치 몇 개를 먹었는데, 그 다음 날은 붓기로 인해 체중이 늘어나는 현상이 있었습니다.


운동 병행

저는 홈트레이닝을 하루 두 번(오전·오후) 병행하고 있습니다.
단순히 식단만으로는 부족하기 때문에 운동을 추가해 체지방 위주의 감량 효과를 경험하고 있습니다.


마운자로 용량과 처방 및 가격

현재는 2.5mg(34만원)용량을 맞고 있습니다.
하지만 다음 단계인 5mg(43만원)을 미리 처방받을 계획입니다.
그 이유는 병원에 재고가 부족할 가능성이 있기 때문입니다.


마운자로 주사 효과 및 부작용

  • 효과 : 2주차 기준 4.4kg 감량, 체지방 위주 변화 체감

  • 부작용 : 식욕은 여전히 있으나, 특정 음식(파김치) 섭취 시 붓기 발생

제가 느낀 가장 큰 차이는, 예전에는 1일 1식을 해도 대사가 전혀 움직이지 않아 살이 빠지지 않았지만, 지금은 대사가 회복되며 체지방 중심의 감량이 이루어지고 있다는 점입니다.



마운자로 다이어트 주사는 단순한 체중 감량을 넘어,

  • 식습관 교정

  • 생활습관 변화

  • 체지방 위주 다이어트

까지 이어지는 과정이라고 생각합니다.

앞으로도 꾸준히 진행하며 변화 과정을 기록할 예정입니다.


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