생리 전 증후군
생리 다이어트
다이어트와 생리전증후군, 불안장애 기록
다이어트 주사 이후 생리 주기와 함께 나타난 변화
최근 들어 불안 증상과 공황장애 증상이 이전보다 잦아지고 강해졌다.
단순한 기분 문제로 넘기기에는 일상생활에 심각하게 지장을 줄 정도가 되었고,
정확한 원인을 찾고 치료로 이어가기 위해 지금까지의 과정을 기록으로 남긴다.
이 글은 특정 치료나 약물을 권유하기 위한 목적이 아니라,
개인적인 경험을 정리하고 비슷한 증상을 겪는 분들과 정보를 공유하기 위한 기록이다.
기존 병력과 기본적인 몸 상태
기존에 다음과 같은 병력이 있었다.
불안장애 및 공황장애 증상
미주신경성 실신 이력
만성적인 변비
갑상선 기능 저하증
과거에도 불안 증상이 전혀 없었던 것은 아니지만,
증상이 항상 지속되지는 않았고, 한 번 크게 겪은 뒤에는 비교적 안정적인 기간이 유지되었다.
시간이 지나면서 돌아보니, 증상이 심했던 시기에는
신경계에 영향을 줄 수 있는 다이어트 약을 복용하던 시기와 겹친 경우가 많았다는 점이 점점 분명해졌다.
불규칙한 생리 주기
평소 생리 주기가 매우 불규칙한 편이었고,
갑상선 기능 저하증이 있어 호르몬 영향으로 인한 문제라고만 생각해 왔다.
이 때문에 생리 전후로 나타나는 컨디션 변화도
“원래 그런 체질”이라고 넘기는 경우가 많았다.
다이어트 주사와 급격한 식이 제한
산부인과 질환으로 나팔관 물혹 제거 수술을 받기 전부터
다이어트 주사(마운자로)와 1일 1식의 급격한 식이 제한을 병행하고 있었다.
체중 감량 효과는 있었지만,
신체적으로는 피로감과 무기력함이 점점 커지고 있었다.
산부인과 수술 후 나타난 변화
수술 후 퇴원하고 약 일주일이 지난 시점부터 다음과 같은 증상이 갑작스럽게 나타났다.
극심한 기력 저하
실신할 것 같은 느낌
누워 있어도 지속되는 어지럼증
몸이 통제되지 않는 듯한 불안감
증상이 너무 힘들어 응급실을 내원했고,
혈액 검사, 소변 검사, 심전도, X-ray 등 여러 검사를 받았다.
검사 결과 특별한 이상 소견은 없었고,
퇴원 시에는 빈혈약을 처방받았으나 빈혈 수치도 크게 문제 되는 상태는 아니라고 설명을 들었다.
그리고 귀가한 다음 날 생리를 시작했다.
이후 반복적으로 느껴진 패턴
당시에는
수술 후 회복 과정
생리 전후 변화
다이어트 주사와 식사량 감소
가 복합적으로 작용한 것이라고만 생각했다.
이후 두 번의 생리도 비교적 견딜 수 있는 수준으로 지나갔지만,
시간이 갈수록 생리 전이 되면 불안 증상과 공황 예기 불안이 확실히 심해진다는 점이 분명해졌다.
이번 달 증상 악화
최근 생리 주기에서는 증상이 다시 크게 악화되었다.
신경안정제 복용으로 증상 악화를 막을 수 있었지만,
이전보다 증상의 강도가 커졌다는 점에서 불안감이 커졌다.
산부인과 수술 후 생리통 악화
원래 생리통이 심한 편이었지만,
과거에는 진통제를 하루 정도 복용하면 호전되었다.
그러나 산부인과 수술 후 생리통이 악화되었고,
통증이 지속되는 기간이 점점 길어지면서
진통제 복용 횟수도 함께 늘어나고 있다.
치료를 결심하게 된 이유
산부인과 정기검진 시 증상을 꼭 상담하고 싶었지만,
예약 날짜가 너무 멀게 느껴져 예약을 약 두 달 가까이 앞당겨 변경했다.
온라인에서 정보를 찾아보니
생리 전 불안 증상
생리 전 어지럼증
수술 후 생리통 악화
를 겪는 사례가 생각보다 많았고,
이러한 증상들이 생리전증후군(PMS) 또는
생리전불쾌장애(PMDD)로 분류된다는 것도 알게 되었다.
점점 커지는 일상생활의 부담
원래 불안장애에 취약한 편이었지만,
최근에는 증상이 주기적으로 반복되고 강도도 높아져
일상생활에 심각한 영향을 주고 있다.
이 문제가
산부인과적인 원인과 연관되어 있다면 그에 맞는 치료를,
정신건강의학과적 접근이 필요하다면 협진을 통해
정확한 진단과 치료를 받고 싶다는 생각이 들었다.
현재 상태와 앞으로의 계획
이 기간 동안
몸 상태와 불안 증상의 변화를 잘 관찰하며,
진료일까지 최대한 안정적으로 생활해 보려고 한다.
참고로 정리한 의학적 정보
PMDD(생리전불쾌장애)는 단순한 감정 기복이 아니라
불안, 공황, 자율신경계 증상을 포함할 수 있는 질환으로 분류된다.
기존 연구에서는
불안장애·공황장애 병력이 있는 경우 PMDD 증상이 더 두드러질 수 있다고 보고하고 있다.
급격한 체중 감량, 극단적인 식이 제한,
일부 다이어트 주사는 자율신경계 불안정과 연관될 수 있다는 임상 보고가 있다.
수술 후에는 스트레스 반응과 호르몬 변화로 인해
생리통이나 생리 관련 증상이 악화되는 사례도 보고되어 있다.
치료는 보통
산부인과와 정신건강의학과 협진,
생활 관리 및 필요 시 약물 치료를 병행한다.
이 글은 불안을 조장하기 위한 기록이 아니라,
현재 겪고 있는 변화를 객관적으로 정리하고 치료로 이어가기 위한 과정이다.
같은 증상으로 고민하는 분들에게
이 기록이 참고가 될 수 있기를 바란다.
