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부천성모병원 정신건강의학과 외래 진료 기록 총정리

부천성모병원 정신건강의학과 외래 진료 기록 부천성모병원 정신건강의학과 공황장애 치료 기록|부천 성모병원 정신건강의학과 정기 진료 후기 2026년 05월 27일 부천 성모병원 정신건강의학과 정기 진료를 다녀왔습니다. 최근 몇 달 동안 몸 상태와 정신적인 컨디션 변화가 반복되면서 이번 진료에서는 평소보다 더 많은 이야기를 상담하게 되었습니다. 기록처럼 남겨두면 나중에 다시 돌아보게 될 것 같아 정리해봅니다. 생리 직전 심해졌던 불안감 4월 29일 무렵, 생리 직전부터 몸 상태가 급격하게 예민해졌습니다. 당시 마운자로를 3주 정도 사용 중이었는데 이번 달은 유독 더 힘들게 지나갔습니다. 저번 달보다 불안감과 예민함이 심했고 결국 자낙스정을 복용하게 되었습니다. 원래도 불안 증세가 있었지만 이번에는 몸이 전체적으로 긴장 상태처럼 느껴졌고 작은 변화에도 예민하게 반응하는 느낌이 강했습니다. 수면 중 나타난 이상 증상 최근 가장 힘들었던 부분은 잠을 자는 도중 발생한 신체 증상이었습니다. 자다가 갑자기 눈을 떴는데 심장이 굉장히 빠르게 뛰었고 동시에 양쪽 팔에 힘이 빠지는 느낌을 경험했습니다. 순간 너무 놀라서 한동안 잠을 이루지 못했습니다. 또 다른 날에는 가위에 눌린 것처럼 몸이 움직이지 않았고 말도 잘 나오지 않는 경험도 있었습니다. 원래 꿈을 자주 꾸는 편이지만 최근에는 꿈이 더 얕아지고 자주 깨는 일이 반복되었습니다. 잠꼬대도 심해진 상태입니다. 수면에 영향을 줄 수 있다는 저녁약은 오전으로 변경해보기도 했습니다. 처음에는 괜찮아지는 듯했지만 시간이 지나면서 다시 꿈이 얕아지는 느낌이 생겼고 가끔은 예전과 비슷한 수준으로 불편하기도 했습니다. 마운자로 사용 이후 느껴진 변화 개인적으로는 마운자로가 약 흡수 속도와 몸 상태에 어느 정도 영향을 준 것은 아닐까 생각하고 있습니다. 이번 달에는 특히 몸 상태 변화가 크게 느껴졌고 불안 증상도 더 심했습니다. 다만 마운자로를 중단한 이후에는 이전보다 조금 나아진 느낌도 있었습니다. 하지만 아직은 정확하게 단정할 수 없어...

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2026년 3월 13일 금요일

카카오톡 사진으로 무료 AI 움직이는 동영상 만드는 방법 기록

평소 저는 모자를 자주 쓰고 다니는 편입니다. 외출할 때나 일상생활에서도 자연스럽게 모자를 쓰는 경우가 많다 보니 사진을 찍을 때도 대부분 모자를 쓴 모습이 많습니다.

그런데 얼마 전 친정아버지를 모시고 장례식장에 갈 일이 생겼습니다. 장례식장에 가는 자리이다 보니 평소처럼 모자를 쓰는 것이 어울리지 않아 그날은 모자를 쓰지 않고 외출하게 되었습니다.

그래서 평소와 달리 모자를 쓰지 않은 상태로 사진을 한 장 찍게 되었습니다.

2026년 3월 13일 금요일에 찍은 사진인데, 13일 금요일에 찍은 사진 치고는 개인적으로 꽤 마음에 드는 사진이었습니다. 평소 모자를 쓰지 않은 모습이 드문 편이라 더 새롭게 느껴지기도 했습니다.

그 사진을 보던 친정 언니가 카카오톡 기능을 이용해서 사진을 움직이는 동영상으로 만들어 주었습니다. 사진 한 장이 자연스럽게 움직이는 영상처럼 변하는 것을 보니 신기하기도 하고 재미있게 느껴졌습니다.

그래서 언니에게 어떻게 만드는 것인지 방법을 배우게 되었고, 직접 해보니 생각보다 간단한 기능이었습니다. 특히 별도의 앱을 설치하지 않아도 카카오톡 안에서 무료로 사용할 수 있는 기능이라서 유용하게 느껴졌습니다.

그래서 이번 글에서는 카카오톡 사진을 이용해 AI 움직이는 동영상을 만드는 방법을 기록 형식으로 정리해 보려고 합니다.

카카오톡 사진으로 AI 움직이는 동영상 만드는 방법

카카오톡에는 사진을 활용하여 AI가 자동으로 움직이는 영상을 만들어주는 기능이 있습니다. 이 기능은 카카오 AI 카나나(Kanana) 기반으로 작동하며 사진 한 장만으로 간단하게 동영상을 생성할 수 있습니다.

아래는 실제 사용했던 과정을 정리한 내용입니다.

단계설명
1카카오톡을 실행한 후 사진이 있는 채팅방을 열어줍니다.
2채팅방에 있는 사진을 터치하여 크게 확인합니다.
3사진이 열리면 오른쪽 상단 메뉴를 확인합니다.
4메뉴 중에서 영상으로 만들기 기능을 선택합니다.
5기능을 선택하면 AI 카나나가 사진을 자동으로 분석합니다.
6잠시 기다리면 사진이 자연스럽게 움직이는 동영상이 생성됩니다.
7생성된 영상에는 카나나(Kanana) 워터마크가 표시됩니다.
8완성된 영상은 저장하거나 바로 공유할 수 있습니다.

이 기능은 대부분 자동으로 진행되기 때문에 영상 편집 경험이 없어도 쉽게 사용할 수 있습니다.

카카오톡 채팅방으로 동영상 공유하는 방법

AI로 생성된 영상은 카카오톡 채팅방으로 바로 공유할 수 있는 기능도 함께 제공됩니다. 가족이나 지인에게 재미있는 영상으로 보내기 좋습니다.

단계설명
1AI로 생성된 동영상 화면을 확인합니다.
2화면 아래에 있는 공유 버튼을 눌러줍니다.
3카카오톡 친구 목록 또는 채팅방 목록이 표시됩니다.
4공유할 채팅방을 선택합니다.
5전송 버튼을 누르면 동영상이 채팅방으로 전달됩니다.
6채팅방에서 완성된 AI 움직이는 영상을 확인할 수 있습니다.

이 방식은 별도로 파일을 저장하지 않아도 바로 채팅방으로 전송할 수 있어 편리합니다.

실제 사용해 본 후기

직접 사용해 보니 사진 한 장으로 움직이는 영상이 만들어지는 과정이 꽤 신기하게 느껴졌습니다.

특히 별도의 영상 편집 프로그램을 설치하지 않아도 카카오톡 안에서 바로 만들 수 있다는 점이 가장 편리했습니다.

또한 무료로 제공되는 기능이라 가볍게 사용해 보기에도 부담이 없다는 점이 좋았습니다.

간단한 영상 콘텐츠를 만들거나 사진을 조금 더 재미있게 활용하고 싶은 경우 한 번쯤 사용해 보셔도 괜찮은 기능이라고 생각합니다.

마무리 기록

2026년 3월 13일 금요일에 찍은 사진인데, 개인적으로는 13일 금요일에 찍은 사진 치고 꽤 마음에 드는 사진이었습니다.

평소 모자를 자주 쓰고 다니는 편이라 모자를 쓰지 않은 모습으로 찍은 사진이 많지 않은데, 그 사진을 이용해 움직이는 동영상까지 만들어 보니 색다른 느낌이 들었습니다.

카카오톡에서 제공하는 AI 카나나 동영상 생성 기능은 별도의 비용 없이 간단하게 사용할 수 있기 때문에 필요하신 분들은 한 번쯤 활용해 보셔도 좋을 것 같습니다.

앞으로도 일상에서 사용해 본 유용한 기능이 있다면 기록 형식으로 정리해 보려고 합니다.


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